اگر بسيار چاق باشيد و اضافه وزن بيشتر از ۴۵ كيلوگرم داشته باشيد و نتوانيد از طريق رژيم و ورزش وزن خود را كم كنيد ممكن است عمل لاغري معده بتواند به شما كمك كند. البته انجام اينكار به دستور پزشكتان صورت مي پذيرد. مسلماً برخي از افراد را ديده ايد كه اضافه وزن بسيار زيادي دارند؛ به طوري كه اضافه وزن آنها به صورت بيماري در مي آيد.
جراحي لاغري معده
جراحي لاغري معده يكي از روش هايي است كه افراد خيلي چاق و داراي اضافه وزن بسيار زياد مي توانند از اين روش براي كوچك كردن معده خود استفاده كنند و به مرور وزن خود را كاهش دهند. به عمل لاغري معده جراحي باي پس معده هم گفته مي شود.در واقع باي پس معده عملي است كه با تغيير دادن سايز معده و روده كوچك باعث مي شود مقدارغذايي كه مي خوريد كمتر شود كه به اين ترتيب باعث كاهش وزن شده و معده به مرور كوچك تر مي شود.
مسلماً عمل لاغري معده بايد با بيهوشي انجام شود ولي قبل از آن توصيه مي شود با پزشك تغذيه مشورت شود. در صورتي كه با رژيم غذايي وزن پايين نيامد و يا فرد به دلايلي خاص نتوانست رژيم غذايي خود را رعايت كند عمل باي پس معده انجام مي شود.
بيشتر بخوانيد : بهترين جراح لاغري
روند عمل لاغري معده در عمل باي پس معده
در روند عمل لاغري معده چند مرحله وجود دارد كه بايد انجام شود. اولين قدمي كه براي لاغر كردن معده و كوچك كردن آن انجام مي‌شود اين است كه جراح تان از قسمتهاي اصلي معده تان براي تقسيم بندي آن استفاده مي كند. قسمتي در بالاي معده وجود دارد كه به آن كيسه گفته مي‌شود؛ اين قسمت جايي است كه وقتي غذايي مي خوريد ابتدا به آنجا مي‌رود. آن كيسه تقريباً به اندازه يك گردو است و ۱۲۸ گرم غذا را در خود نگهداري مي كند. جراح شما اين كيسه را را از قسمت اصلي معده جدا مي كند.
بعد نوبت به مرحله دوم مي رسد كه مرحله باي پس معده است؛ جراح شما قسمت كوچكي از روده تان را به يك سوراخ كوچك در كيسه وصل مي كند ( همان كيسه‌اي كه در بالاي معده قرار دارد ) حالا غذايي كه مي خوريد ابتدا وارد كيسه مي شود، سپس به دهانه روده كوچك شما مي رسد و خارج مي شود در نتيجه باعث مي‌شود كه شما تمام كالري كه مصرف مي‌كنيد را جذب نكنيد و روند لاغري تان انجام شود.
روش هاي انجام عمل لاغري معده
عمل لاغري معده از دو راه قابل انجام است:
- جراحي باز
- جراحي با استفاده از يك دوربين
منبع : https://www.noskhe.com/
تناسب اندام چیست؟
تناسب اندام یا فیتنس (fitness)، مجموعه ای از ویژگی های جسمانی هست که هر فرد برای انجام فعالیت های فیزیکی، به بهترین و راحت ترین شکل ممکن، به آن نیاز دارد. برای اینکه بدانید آیا دارای تناسب اندام هستید یا نه، باید به چند خصوصیت مهم در اندام خود توجه داشته باشید. این خصوصیات عبارتند از:
راه سالم ماندن و تناسب اندام
انعطاف پذیری بدنتوانایی حرکت مفاصل بدن در قسمت هایی که باید حرکت داشته باشند (دامنه حرکتی مفاصل)، انعطاف پذیری بدن گفته می شود. انعطاف پذیری بدن جز مواردی هست که از اهمیت خیلی زیادی برخودار بوده و تا حد زیادی از آسیب دیدن بدن جلوگیری می کند. برای افزایش انعطاف پذیری بدن لازم هست که تمرینات کششی ور در برنامه ورزشی خودتون داشته باشید.
اهمیت سالم ماندن و تناسب اندام
قدرت عضلانی بدن
به توانایی عضله های بدن برای به کار بردن نیرو در انجام فعالیت های فیزیکی، قدرت عضلانی گفته می شود. هرچه عضلات بدن قدرت بیشتری برای اعمال نیرو داشته باشند، یعنی شما قوی هستید. تمرینات ورزشی مقاومتی و قدرتی تاثیر خیلی زیادی در افزایش قدرت عضلانی بدن خواهند داشت.
حفظ تناسب اندام و سلامتی