تكتا

در اين مقاله سعي كرده‌ايم هر آنچه كه مي‌بايست مراجعان و افراد نيازمند به ارتودنسي دندان درباره آن بدانند را به زباني ساده توضيح دهيم. با خواندن مقاله، ديد بهتري درباره ارتودنسي و ارتودنتيست‌ها به دست خواهيد آورد.

ارتودنسي دندان چيست؟

ارتودنسي دندان يكي از قديمي‌ترين رشته‌هاي دندانپزشكي است كه به طور اختصاصي به بهبود يا اصلاح موقعيت دندان‌ها و فكين مي‌پردازد. درواقع خود واژه ارتودنسي يك واژه بسيار قديمي با ريشه يوناني است كه از دو جزء ساخته شده. ارتو به معني “راست و درست” و ادون به معناي “دندان”. كه در مجموع به زبان ساده مي‌شود صاف و منظم كردن دندان‌ها. اين ساده‌ترين تعريف براي اين واژه است.  

جالب است كه در زبان پارسي باستان به افرادي كه موقعيت دندان‌ها را اصلاح مي‌كردند ارتا دندان پزشك گفته مي‌شده است. (منبع)

متخصص ارتودنسي كيست؟

متخصص ارتودنسي دندان كه به آن ارتودنتيست هم گفته مي‌شود يك دندانپزشك متخصص است كه با گذراندن دوره‌هاي خاص و تخصصي، مجوز تشخيص، پيشگيري و درمان مشكلات يا نامنظمي هاي دندان و ناهنجاي‌هاي فكي را دريافت مي‌كند.

دقت كنيد كه ارتودنيست‌ها ابتدا دندانپزشكان عمومي هستند كه به صورت تخصصي و آكادميك مهارت‌ها و دانش ارتودنسي را فرا مي‌گيرند. اما دندانپزشكي كه اين دوره تخصصي را طي نكرده باشد ارتودنتيست نيست و نمي‌تواند درمان‌هاي ارتودنسي را انجام دهد.

بيشتر بخوانيد : هزينه ارتودنسي

چه افرادي به درمان‌هاي ارتودنسي نياز دارند؟

در ساده‌ترين حالت اگر شما فردي هستيد كه دندان‌هاي نامنظنم، نامرتب يا ناتراز داريد و يا دو فك شما با هم هماهنگي يا همپوشاني مناسبي ندارند، نشان دهنده اين است كه شما نياز به درمان ارتودنسي دندان داريد.

اين مشكلاتي كه در ادامه ليست شده، همگي نياز به مداخل ارتودنتيست دارند و اگر بدون درمان رها شوند نه تنها بدتر شده، بلكه مشكلات زيادي براي بهداشت دهان و دندان پيش مي آورند:

كج بودن دندان‌ها

ازدحام يا شلوغي دندان‌ها

روي هم خوابيدن دندان‌ها

وجود فاصله بين دندان

رويش نامناسب دندان‌ها

كوتاه يا بلند بودن دندان‌ها

جلو بودن فك پايين (يا عقب بودن فك بالا)

عدم هموشاپي افقي فك‌ها

بهترين سن مراجعه به ارتودنيست چه سني است؟

تمام ارتودنتيست‌ها به صورت متفق‌القول بر اين باورند كه بازه زماني ۶ تا ۸ سالگي بهترين سن مراجعه به مطب‌هاي ارتودنسي دندان است. در اين سن، هنوز تركيبي از دندان‌هاي شيري و دائمي در دهان كودكان وجود دارد و بهترين سن براي پيشگيري، تشخيص و درمان اوليه ناهنجاري‌هاي يا مشكلات دندان و فكي كودكان است.

تمام والدين مي‌بايست در اين سن دست كم يك بار به مطب يك ارتودنتيست مراجعه كنند تا در صورت وجود هرگونه مشكل با صرف هزينه و زمان كمتر، آن مشكلات را برطرف كنند. در صورت عدم مراجعه در اين سنين، والدين بايد در سنين بالاتر هزينه، وقت و حوصله بيشتري جهت درمان به خرج دهند.

منبع :سايت دكتر خضري - بهترين متخصص ارتودنسي در كرج

اگر هميشه يك لبخند با دندان هايي سفيدتر مي خواهيد مي توانيد از طريق چند روش ساده اقدام به سفيد كردن آن ها كنيد. به تمام فرآيندهاي سفيد شدن دندان در اصطلاح دندانپزشكي بليچينگ دندان گفته ميشود. در اين مقاله شما را با اين روش ها و به طور كلي قيمت و هزينه بليچينگ دندان آشنا خواهيم كرد.

بليچينگ دندان چيست؟

همانطور كه در مقدمه نيز ذكر شد، به تمام روش هايي كه منجر به سفيد شدن دندان ها ميشود بليچينگ دندان گفته ميشود. مهمترين مساله كه در خصوص سفيد كردن دندان ها مطرح است هزينه بليچينگ دندان است. ما روش هاي  مختلفي براي رسيدن به اين هدف داريم كه هر كدام هزينه خاص  خود را دارند. اما تاكيد ويژه ما در اين مقاله بررسي قيمت بليچينگ دندان به دو روش داخل مطب و خانه است.

هزينه بليچينگ دندان در سال 1400 به صورت حدودي چقدر است؟

بر اساس نوع روشي كه براي سفيد كردن دندان ها بكار برده ميشود هزينه بليچينگ دندان نيز متفاوت است. به طور كلي قيمت اين كار براي آفيس بليچينگ يا سفيد كردن دندان ها در مطب دندانپزشك حدود 1.000.000 ميليون تومان است. قيمت بليچينگ دندان با در خانه و با كمك محصولات سفيد كننده نيز چيزي حدود 1.200.000 است. با جزئيات اين دو روش در ادامه آشنا خواهيد شد.

انواع بليچينگ دندان چيست؟

ما روش هاي مختتلفي براي سفيد كردن دندان ها داريم كه اتفاقا همه آن ها بليچينگ دندان ناميدده ميشوند. برخي از شناخته شده ترين روش هاي سفيد كردن دندان عبارتند از:

آفيس بليچينگ

هوم  بليچينگ

محصولات سفيد كننده غير نسخه اي

نوارهاي بليچينگ

مداد سفيد كننده

خميردندان سفيد كننده

ذغال فعال

جوش شيرين

و …

بيشتر بخوانيد :

هزينه ايمپلنت دندان

هزينه آفيس بليچينگ: هزينه بليچينگ دندان در مطب در سال 1400 چقدر است؟

سفيد شدن چشمگير دندان ها در مدت زمان كوتاه، مهمترين مزيت آفيس بليچينگ دندان در داخل مطب دندانپزشك است. اين پروتكل شامل استفاده از ژل پراكسيد با غلظت نسبتاً زياد است كه توسط دندانپزشك  زيبايي دندان يا تكنسين آموزش  ديده به دندان ها اعمال ميشود.

در آفيس بليچينگ مقداري پراكسيد طي چند نوبت و هر بار براي مدت  زمان 15 تا 20 دقيقه روي دندان ها باقي مي ماند كه حداكثر تا يك ساعت طول خواهد كشيد. كساني كه با مشكل شديدد تغيير رنگ دندان مواجه هستند ممكن است توصيه شود كه چند جلسه بليچينگ كنند يا از هوم بليچينگ كمك بگيريد.

هزينه بليچينگ دندان در مطب دندانپزشك چيزي حدود 1 ميليون تومان است. قيمت بليچينگ دندان در خارج  از كشور نيز 650 دلار براي هر جلسه است.

هزينه هوم بليچينگ: هزينه بليچينگ دندان در منزل چقدر است؟

هزينه بليچينگ دندان در خانه نزديك 2 ميليون تومان است. همين هزينه در خارج از كشور 100 تا 400 دلار است.

منبع : كلينيك دندانپزشكي ايده آل

موارد اورژانسي ارتودنسي

گاهي اوقات موقعيت‌هايي در حين استفاده از سيم‌كشي‌ها دارند كه بعد از مراجعه به متخصص ارتودنسي‌ رخ مي‌دهند. در اينجا به چند مشكل رايج و راه‌حل‌هاي آن‌ها اشاره مي‌كنيم.

شل شدن يا در رفتن سيم‌هاي قوسي

اگر سيم ارتودنسي ثابت اصلي از لوله‌اي كه در پشت دندان قرار دارد بيرون بيايد، ابتدا سعي كنيد كه سيم را خودتان با يك انبردست دم‌باريك يا قيچي و موچين به‌ جاي خود برگردانيد. به خاطر داشته باشيد كه اگر تيزي سيم شما را اذيت مي‌كند يا هر قسمتي از سيم‌كشي‌ها باعث ناراحتي‌ شما شود، مي‌توانيد كمي موم روي آن قسمت قرار دهيد. اگر نتوانيد سيم را به‌جاي خود برگردانيد يا هنوز شما را اذيت مي‌كند، با متخصص ارتودنسي خود تماس بگيريد. در وهله‌ي آخر، اگر موفق نشويد كه در همان زمان با مطب يا كلينيك تماس بگيريد، سيم را با يك سيم‌چين كوچك يا ناخن‌گير در نزديكي قسمت پشت آخرين بريس قطع كنيد. مراقب باشيد، وقتي‌ كه سيم را مي‌چينيد ممكن است آن قسمت بريده‌ شده به بيرون بپرد. مراقبت باشيد كه تكه سيم را قورت ندهيد.

شل شدن براكت‌ها يا بندها

خوشبختانه اگر يك براكت شل شود، معمولاً با يك حلقه‌ي رنگي لاستيكي يا با يك ليگاچور استيل كوچك، همچنان به سيم اصلي متصل باقي مي‌ماند. اگر براكت به دور سيم بچرخد و موجب ناراحتي شود، مي‌توانيد از موچين يا انبر كوچك براي جابجا كردن آن استفاده كنيد. اگر قسمتي از بريس شكسته شود، آن قسمت شكسته شده را نگه داريد و با كلينيك خود جهت رزرو نوبت براي ترميم آن تماس بگيريد.

بيشتر بخوانيد : ارتودنسي نامرئي

قورت دادن قسمت شكسته شده

اگر به طور اتفاقي قطعه‌اي از بريس‌هاي ارتودنسي‌تان را قورت داديد، ابتدا خونسردي خود را حفظ كنيد. توصيه مي‌كنيم كه نزد پزشك برويد، خصوصاً اگر قطعه‌اي فلزي باشد. ممكن است عكس راديولوژي بگيرند تا محلي كه قطعه ي قورت داده شده به آنجا رفته مشخص شود. معمولاً اين قطعه وارد دستگاه گوارش مي‌شود و از آن مي‌گذرد و با مدفوع از بدن خارج مي‌شود. اگر چه تنفس سخت و علائم ديگري نيز ممكن است داشته باشيد، بنابراين بهترين كار اين است كه يك پزشك شما را معاينه كند.

شكستن ريتينر

اگر يك ريتينر ارتودنسي متحرك ترك ببرد يا بشكند، فوراً استفاده از آن را قطع كنيد. و در اسرع وقت براي گرفتن نوبت با دندانپزشك خود تماس بگيريد. هنگام مراجعه به دندانپزشك حتما همه‌ي قطعات ريتينر را با خود داشته باشيد. ريتينر يا نگه‌دارنده‌ها را مي‌توان به طور حرفه‌اي ترميم كرد و يا دندانپزشك ممكن است ريتينر جديدي را توصيه كند.

بيرون زدگي ليگاچور

اگر يك ليگاچور شما را آزار مي‌دهد، يك روش سريع و دم دستي براي آن استفاده از پاك‌كني كه روي سر مداد است تا آن را از لثه‌ها و ديواره داخلي دهان و زير سيم دور كنيد. همچنين اگر نتوانيد ناراحتي را برطرف كنيد مي‌توانيد كمي موم روي ليگاچور قرار دهيد.

از دست دادن دندان

اگر دندان شما بيافتد، در اين شرايط زمان بسيار مهم خواهد بود، زيرا اگر دندان حدود يك ساعت از دهان خارج شده باشد، ممكن است ديگر قادر به ريشه زدن مجدد نباشد. اولين كاري كه بايد انجام دهيد اين است كه سعي كنيد دندان را در سوكت و جاي خودش قرار دهيد. اگر نمي‌توانيد اين كار را انجام دهيد،فورا دندان را در يك فنجان شير يا آب قرار دهيد. هر گاه كه يكي از اين روش‌ها را انجام داديد، با دندانپزشك خود فوراً تماس بگيريد. هر چه زودتر بتوانيد به دندانپزشك مراجعه كنيد، شانس بيشتري براي چسباندن دندان در جاي خود را خواهيد داشت.

ضربه به دندان يا ورم كردن آن

اگر دچار ضربه و آسيبي جدي به صورتتان شديد، فوراً به اورژانس مراجعه كنيد يا با دندانپزشك خود تماس بگيريد. اولويت اول اين است كه مطمئن شويد كه هيچ آسيبي به مفصل فك، يا شكستگي استخواني در صورتتان وارد نشده باشد.

منبع : سايت دكتر خديوي – متخصص ارتودنسي ميرداماد

بهترين رژيم لاغري دنيا شايد برازنده ي رژيم مديترانه اي باشد و آن را بهترين راه لاغري در بين بقيه رژيم هاي لاغري دانست. رژيم لاغري سريع مديترانه اي شامل مصرف فراوان ميوه، سبزيجات، غلات كامل، حبوبات و روغن زيتون است. در اين رژيم گوشت ماهي و مرغ بر گوشت قرمز ارجعيت دارد.

پيشينه ي رژيم غذايي مديترانه اي به كشور هايي مثل ايتاليا و يونان در دهه ۱۹۶۰ باز مي گردد. محققان متوجه شدند كه سطح سلامت اين افراد به طرز چشمگيري از آمريكايي ها بالا تر بوده و خطر ابتلا به بسياري از بيماري ها در آنان كمتر است.

مطالعات فراواني نشان داده كه رژيم مديترانه اي نه تنها نوعي رژيم لاغري سريع و آسان است بلكه داراي فوايد ديگري مانند كنترل قند خون و كاهش خطر ابتلا به افسردگي نيز مي باشد. همچنين رعايت رژيم مديترانه اي با كاهش سطح التهاب بدن، كاهش خطر سكته هاي قلبي، مغزي و بيماري آلزايمر ارتباط مستقيم دارد.

بيشتر بخوانيد : انواع رژيم لاغري

پايه و اساس رژيم لاغري مديترانه اي چيست؟

خوردن ميوه، سبزيجات، آجيل، حبوبات، سيب زميني، غلات كامل، نان، گياهان، ادويه ها، ماهي، غذاهاي دريايي و روغن زيتون فوق بكر

ميانه روي در خوردن مرغ، تخم مرغ، پنير و لبنيات

مصرف حداقل گوشت قرمز

پرهيز از مصرف نوشيدني هاي شيرين شده، شيريني جات، گوشت هاي فرآوري شده، دانه ها و روغن هاي فرآوري شده و از اين قبيل مواد غذايي

فوايد رژيم مديترانه اي

رژيم غذايي مديترانه اي يا همان بهترين رژيم غذايي دنيا، نوع بخصوصي از رژيم كاهش وزن نيست اما حذف گوشت قرمز، چربي هاي حيواني و غذاهاي فرآوري شده خود به خود موجب كاهش وزن مي شود. در مناطقي كه اين رژيم غذايي رعايت مي شود، آمار مرگ و مير و بيماري هاي قلبي پايين تر مي باشد. رژيم مديترانه اي فوايد بسياري دارد كه عبارتند از:

• سلامت قلب
• محافظت در برابر بيماري ها
• ديابت

بيشتر بخوانيد : محاسبه bmi

احتمالاً اين روزها چيزهايي درباره ايمپلنت فوري يا 1 روزه به گوشتان خورده باشد و احتمالا بارها با خود فكر كرده باشيد كه اين، يك حقه تبليغاتي بيش نيست و  واقعيت ندارد. شايد با خودتان بگوييد مگر مي شود در عرض 1 روز و آن هم به صورت فوري و آني صاحب ايمپلنت شد؟ ايمپلنت دندان كه در حالت عادي پروسه اي با طول درمان نزديك به 5 ماه دارد، چطور مي شود كه در عرض 1 روز انجام شود؟ اين مقاله را بخوانيد تا به طور كامل با ايمپلنت فوري آشنا شويد تا راست و دروغ هاي پيرامون آن را خودتان تشخيص دهيد!

ايمپلنت فوري چيست؟

بله واقعيت اين است كه ايمپلنت فوري وجود دارد و هرچند كه برخي ها در تبليغات از واژه فوري و آني سوء استفاده مي كنند، اما در هر حال، ما به مدد پيشرفت تكنولوژي اكنون مي توانيم ايمپلنت ها را به صورت 1 روزه و طي تنها 1 جلسه يا نهايتا 1 هفته به طور كامل آماده كاشت و استفاده كنيم.

ايمپلنت آني در واقع نوعي روش جايگزيني دندان است كه بلافاصله بعد از كشيدن دندان مي توان انجام داد و جايگاه بي دنداني را با كمك آن بدون سپري كردند مدت زمان طولاني پر كرد.

البته زماني كه صحبت از ايمپلنت فوري مي شود معمولا منظور 2 چيز است، يكي كاشت فوري قطعه ايمپلنت بلافاصله پس از كشيدن دندان است و ديگري بارگزاري ايمپلنت. در ادامه با هر دو روش بيشتر آشنا خواهيد شد.

بيشتر بخوانيد : هزينه ايمپلنت دندان

كاشت فوري با بارگذاري فوري

بيشتر اوقات زماني كه صحبت از ايمپلنت فوري مي كنيم منظورمان همين كاشت و بارگزاري فوري است. يعني شما به مطب متخصص ايمپلنت خود مراجعه مي كنيد در حالي كه هنوز دندان خود را نكشيده ايد.

متخصص به طور كامل شما را ارزايابي مي كند و اگر كانديد خوبي براي كاشت ايمپلنت فوري باشيد، ايشان دندان شما را كشيده و خارج مي كند. و بلافاصله پايه يا فيكسچر ايمپلنت را در جاي خالي دندان كشيده شده قرار مي دهد.

بعد از قرار گرفتن پايه ايمپلنت اگر وضعيت لثه، استخوان و ايمپلنت شما مناسب باشد به طوري كه فشار روكش دندان را تحمل كند، با كمك دستگاه هاي خاصي روكش موقت يا دائمي بر روي ايمپلنت قرار خواهد گرفت.

منبع : كلينيك دندانپزشكي دنيا

يكي از شايع‌ترين علل مراجعه افراد به كلينيك دندانپزشكي پوسيدگي دندان است. اين مشكل تقريبا در اغلب افراد جامعه ديده ميشود. برخي افراد ميزان پوسيدگي دندان هايشان زياد است و نيازمند ترميم هستند. از همين رو شايد پرتكرارترين سوال در اين خصوص هزينه پر كردن دندان و يا هزينه ترميم دندان باشد. ما در اين مقاله به طور خلاصه به برآورد قيمت ترميم دندان ميپردازيم و هزينه پر كردن دندان با آمالگام و كامپوزيت دندان را بررسي ميكنيم. اين مقاله به مرور زمان آپديت ميشود و هزينه ترميم دندان با ساير مواد پر كننده مانند طلا و سراميك نيز به آن افزوده مي‌شود.

پر كردن يا ترميم دندان چيست؟

به حذف پوسيدگي دندان و پر كردن آن با كمك برخي مواد استانداردي همچون كامپوزيت دندان يا آمالگام ترميم دندان گفته ميشود. گاهي اوقات دندان به قدري دچار پوسيدگي ميشود كه علاوه بر ترميم اساسي نياز به  بازسازي يا بيلداپ با مواد مخصوص دارد. ادامه مقاله را بخوانيد تا با هزينه هاي اين پروسه بيشتر آشنا شويد

هزينه پر كردن دندان در سال 1400 چقدر است؟

به طور متوسط هزينه پر كردن دندان در سال 1400 در ايران چيزي حدود 350 هزار تومان است. اما بسته به ميزان پوسيدگي و نوع ماده پر كننده دندان هزينه، ترميم دندان متفاوت است. جزئيات هزينه ترميم دندان را در جدول زير ملاحضه بفرماييد.

ترميمي 1 سطحي    350,000

ترميمي 2 سطحي    400,000

ترميمي 2 سطحي    450,000

بيلداپ      500,000

آمالگام 1 سطحي     300,000

آمالگام 2 سطحي     350,000

آمالگام 3 سطحي     400,000

بيلداپ آمالگام           450,000

پين بيلداپ 500,000

بيلداپ فايبر              550,000

پست ريختگي          550,000                

شما ميتوانيد با كليك روي لينك هاي مشخص شده از هزينه ارتودنسي دندان، هزينه ايمپلنت دندان، هزينه لمينت دندان و هزينه ونير كامپوزيت دندان در سال 1400 نيز مطلع شويد.

هزينه پر كردن دندان در خارج از ايران به صورت حدودي چقدر است؟

بين كمترين و بالاترين هزينه پر كردن دندان، فاصله زيادي وجود دارد. قيمت پر كردن دندان به طور متوسط به ازاي هر  دندان درخارج از ايران حدودا 200 دلار است. و ممكن است حداكثر هزينه حتي تا 1000 دلار نيز برود.

انواع روش هاي ارتودنسي كه از دستگاه هاي ارتودنسي ثابت و غيرمتحرك استفاده ميكنند عبارتند از:

• بريس اينگوال
• بريس ديمون
• بريس فلزي
• بريس سراميكي
• بريس فلزي مرسوم و عادي

پايه اي ترين دستگاه هاي ارتودنسي ثابت بريس هاي فلزي هستند. دندانپزشكان از اولين روزهايي كه تصميم گرفتند دندان هاي كج شده را صاف كنند از اين بريس ها استفاده كردند. به همين دليل به اين دستگاه ها اصطلاحا بريس فلزي مرسوم يا سنتي ميگويند. اين بريس ها از 3 بخش اصلي زير تشكيل شده اند:

براكت: براكت ها قطعات كوچكي هستند كه به سطح جلو يا عقب هر كدام از دندان ها متصل ميشوند. ما اين براكت ها را با كمك چسب و سيمان مخصوصي به دندان ها وصل ميكنيم.

سيم ارتودنسي: سيم هاي قوس داري كه براكت هاي نصب شده روي سطوح دندان ها را به همديگر متصل ميكنند. متخصص ارتودنسي با كمك اين سيم ها، فشار و نيروي مورد نياز را به دندان ها وارد ميكند تا در جهت مد نظر ما جابجا شده و در نهايت صاف شوند.

بند: بندهاي ارتودنسي به عنوان لنگر عمل ميكنند. اين بندها اولا بين دندان هايي كه بسيار به هم نزديك هستند فاصله ايجاد ميكند و مانع ايجاد فشار روي دندان هاي ديگر ميشود و ثانيا محلي براي اتصال سيم ارتودنسي هستند.

بيشتر بخوانيد : ارتودنسي متحرك

بريس سراميكي در ارتودنسي ثابت

در اين نوع درمان ما از براكت هايي شفافي از جنس سراميك استفاده ميكنيم. اين براكت ها هم رنگ دندان هستند و در دسته ارتودنسي نامرئي نيز قرار ميگيرند. زيرا به سختي قابل تشخيص هستند. به دليل نامرئي و شفاف بودن آن ها، بيشتر بزرگسالان تمايل دارند از اين براكت ها جهت اصلاح مشكلات دنداني خود استفاده كنند.

بريس ديمون

از جديدترين و موثرترين بريس هاي ارتودنسي ثابت ميتوان به بريسهاي ديمون يا خود تنظيم اشاره كرد. اين بريس ها سازوكار جالبي دارند. هرچند كه آن ها مشابه بريس فلزي و مرسوم هستند اما در نوع براكت ها به كار رفته تفاوت دارند. سيم قوس دار ميتواند به راحتي و آزادانه بين اين براكت ها حركت كند. ما به اين درمان، ارتودنسي ديمون يا ارتودنسي خودتنظيم ميگوييم.

بريس لينگوال يا پشت دنداني

بريس هاي لينگوال دقيقا همان بريس هاي مرسوم هستند. البته يك تفاوت اساسي با بريس هاي معمولي دارند. ما بريس هاي معمولي را به جلوي دندان هاي شما متصل ميكنيم يعني بريس ها به راحتي توسط ديگران قابل مشاهده هستند. اما بريس هاي لينگوال اينگونه نيستند. دقيقا برعكس نمونه هاي سنتي، بريس لينگوال به پشت دندان وصل ميشود. يعني كسي نميتواند آن ها را در دهان شما ببيند. از اين لحاظ ما اين دستگاه ها را در دسته ارتودنسي نامرئي قرار ميدهيم. علاوه بر اين، ما به درمان با بريس لينگوال، ارتودنسي لينگوال يا پشت دنداني ميگوييم.

منبع : سايت دكتر خديوي – متخصص ارتودنسي ميرداماد

روش‌هاي زيادي براي لاغري و كاهش شاخص توده بدني در افراد داراي اضافه وزن يا چاقي وجود دارد. اما معمولا هميشه در كنار هر روش لاغري ديگري، توصيه مي‌شود كه افراد رژيم بگيرند يا تابع دستورالعمل‌هاي تغذيه‌اي خاص باشند. ما در اين مقاله سعي كرده‌ايم در ميان انواع رژيم لاغري كه تعدادشان هم زياد است ۹ تا رژيم اصولي و توصيه شده را معرفي كنيم تا بتوانيد كاهش وزن موثرتر و اصولي داشته باشيد.

رژيم غذايي پالئو

رژيم پالئو ما را به دوران باستان برمي‌گرداند يعني جايي كه اجدادمان رژيم‌هاي غذايي خاصي داشتند. آن‌ها به واسطه دستورالعمل‌هاي پيش پا افتاده اما موثري همواره وزن مناسبي داشتند و از قواي بدني يا ويژگي هاي ظاهري مناسبي بهره مند بودند.

. رژيم غذايي وگان

رژيم وگان از جمله انواع رژيم لاغري بسيار سخت در سيستم گياهخواري است. در واقع سخت ترين شكل گياهخواري به شمار مي رود. در اين نوع رژيم افرادي كه قصد لاغري دارند به دليل مسائل اخلاقي، زيست محيطي و حتي سلامتي نبايد هيچ گونه ماده غذايي حيواني مصرف كنند.

رژيم غذايي دوكان

رژيم دوكان (Dukan) يك رژيم لاغري مبتني بر مصرف بالاي پروتئين و كاهش مصرف كربوهيدارت ها است. با اين تفاسير، دوكان نيز از انواع رژيم لاغري كم كربوهيدارت محسوب مي شود. در اين رژيم لاغري براي كاهش وزن بايد ۴ مرحله را دنبال كرد.

۲ مرحله اول در اين برنامه، فقط تلاش براي كاهش وزن از طريق توصيه هاي تعذيه اي است و دو مرحله ديگر تلاش براي حفظ وزني است كه در دو مرحله اول از دست داده ايد.

رژيم فوق العاده كم چربي

رژيم فوق العاده كم چرب يك رژيم لاغري سريع است و براي طولاني مدت جواب نمي دهد. تمركز اصلي اين نوع رژيم لاغري بر روي بحث كاهش مصرف چربي است. در يك رژيم غذايي كه كم چرب خوانده مي شود معمولا به صورت كلي بايد تنها ۱۰ درصد از حجم كالري هاي دريافتي چربي باشند. (چربي حيواني به شدت در اين رژيم بايد محدود باشد)

رژيم لاغري اتكينز

رژيم اتكينز يكي از شناخته شده ترين انواع رژيم لاغري كم كربوهيدارت است كه اتفاقا طرفداران بسيار زيادي دارد. كساني كه اين رژيم را دنبال مي كنند معتقدند كه به شرط كاهش مصرف كربوهيدات ها شما مي توانيد پروتئين و چربي قابل توجهي مصرف كنيد. يعني شرط دنبال كردن اين رژيم كاهش مصرف كربوهيدارت ها است

بيشتر بخوانيد : لاغري موضعي

1. ارتودنسي دندان

اصولي ترين روش براي درمان دياستما و خلاص شدن از شر فاصله ايجاد شده مابين دندان ها (مخصوصا دو دندان جلو) قطعا ارتودنسي دندان است. متخصصان ارتودنسي با كمك انواع دستگاه هاي ارتودنسي دندان ها را از ريشه حركت داده، منظم كرده و فاصله را كاملا ميبندند. بستن فاصله با كمك اين روش به مرور زمان انجام خواهد شد و بنابراين طول درمان و بستن فاصله بين دندان ها با ارتودنسي كمي زمانبرتر از روش هاي ديگر خواهد بود.

براي بستن  دياستما بسته به شدت آن ممكن است روش هاي ارتودنسي متحرك و ارتودنسي ثابت بكار گرفته شود.

2. ونير دندان (لمينت و باندينگ ونير كامپوزيت)

ونير ها لايه هاي نازكي از مواد ترميمي دندانپزشكي هستند كه دندان ها را مي‌پوشانند و ايرادات ظاهري آن‌ها را برطرف مي‌كنند. دو نوع ونير شناخته شده وجود دارد كه احتمالا شما هم نامشان را شنيده باشيد. لمينت دندان و ونير كامپوزيت دو نوع ونير هستند كه به منظور زيبايي و كمك به بستن فاصله بين دندان ها مورد استفاده قرار مي گيرند.

نصب ونير هاي دنداني توسط دندانپزشك عمومي يا متخصص ترميمي و زيبايي دندان انجام مي گيرد و معمولا افراد زيادي از آن استقبال مي كنند. اگر متخصص ارتودنسي تشخيص دهد براي بستن فواصل نيازي به ارتودنسي نداريد، مي توانيد به عنوان روش جايگزين به فكر ونير دنداني باشيد.

3. جايگزين كردن دندان از دست رفته

گاهي اوقات ممكن است فردي دياستما نداشته باشد اما پس از كشيده شدن دندان يا خلاصه از دست دادن آن به مرور زمان، فاصله ايجاد شده باشد. در چنين مواردي دندانپزشكان توصيه مي كنند با يك روش جايگزين دندان، فاصله بين دندان‌ها بسته شود.

روش‌هاي زير همگي براي جايگزين كردن يك يا چند دندان از دست رفته و بستن فاصله بين دنددان ها مناسب هستند:

• ايمپلنت دندان
• بريج يا پل دندان
• پروتز دندان مصنوعي
• روكش دندان (در صورتي كه دندان به شدن آسيب ديده باشد)

4. فرنكتومي

اگر زائده يا ساختار فرنوم كه لثه و لب را بهم متصل كرده بزرگتر از حد معمولا باشد و فاصله قابل توجهي بين دو دندان جلو ايجاد كرده باشد تنها روش درمان دياستما بستن اين فاصله خواهد بود. براي افرادي كه با بزرگي فرنوم روبرو هستند روش درمان مي  تواند ابتدا فرنكتومي باشد و پس از آن درمان ارتودنسي صورت بگيرد.

5. درمان بيماري هاي لثه

در مواردي كه بافت لثه تحليل رفته يا دچار عفونت و التهاب شده نيز، اگر فاصله بين دندان ها ايجاد شده باشد ميبايست قبل از وارد شدن آسيب بيشتر به دندان ها حتما بيماري لثه را درمان كرده و تحليل لثه را جبران كرد.

جرمگيري دندان، آنتي بيوتيك تراپي و روش هاي ديگري از اين دست مي توانند به درمان بيماري هاي لثه كمك زيادي كنند.

منبع : كلينيك دندانپزشكي دنيا

درست مانند ساير تعرفه هاي دندانپزشكي (به طور مثال هزينه ايمپلنت دندان و هزينه ارتودنسي و …) كه نميتوان به صورت دقيق گفت چقدر هزينه در بر دارند، در خصوص هزينه لمينت دندان نيز  چنين چيزي صادق است. بنابراين ما تنها قيمت لمينت دندان را به صورت حدودي به مراجعان و كاربرداني كه هنوز اقدام به نصب اين ونيرهاي دنداني ارزيابي نشده اند اعلام ميكنيم. بر همين اساس هزينه لمينت دندان به صورت حدود 3 ميليون تومان به ازاي هر دندان است.

لمينت دندان چيست؟

لمينت دندان نوعي ونير است. ونيرها نيز به طور كلي به عنوان روكش دنداني شناخته ميشوند. جنس لمينت ها از پرسلين است به همين خاطر به آن ها ونير پرسلين يا (veneer porcelain) نيز گفته ميشود. اين ونيرها روكش هاي بسيار ظريف و نازكي هستند كه براي اصلاح طرح لبخند به سطح جلوي دندان هاي شما متصل ميشوند. لمينت دندان را متخصص ترميم و زيبايي دندان نصب ميكند.

تفاوت لمينت دندان با ونير كامپوزيت چيست؟

ونير كامپوزيت نيز همانطور كه از نامش برمي آيد نوعي روكش دنداني است اما تفاوت هاي زيادي با لمينت دندان دارد. براي مثال لمينت ها زيباتر، طبيعي تر و البته پرهزينه تر از ونير كامپوزيت دندان هستند.

تفاوت قيمت لمينت دندان با ونير كامپوزيت چقدر است؟

علاوه بر تفاوت در مدت زمان ماندگاري و كيفيت، هزينه هاي اين دو روكش نيز متفاوت است. هزينه لمينت دندان بيشتر از هزينه ونير كامپوزيت است. قيمت هر ونير كامپوزيت به ازاي هر دندان 900 هزارتومان تا حدود 1.100 ميليون تومان است كه در مقايسه با قيمت لامينت كمتر است. به طور دقيق تر قيمت كامپوزيت وايتال آمريكايي 900.000و قيمت كامپوزيت سراميكي يا (IPS)نيز 1.100.000 است.

بيشتر بخوانيد : هزينه بليچينگ دندان 

قيمت حدودي لمينت دندان در جهان چقدر است؟

به طور كلي، ونيرهاي دندانپزشكي از 400 دلار تا 2500 دلار براي هر دندان هزينه دارند. روكشهاي كامپوزيت ارزانترين گزينه روكش هستند و به طور كلي بين $ 400 تا 1500 دلار هزينه دارند (براي هر دندان). در حالي هزينه لمينت دندان به طور كلي بين 925 تا 2500 دلار براي هر دندان است. اين تفاوت در هزينه مي تواند به ويژه قابل توجه باشد، زيرا اين نوع روش هاي دندانپزشكي زيبايي معمولاً تحت پوشش بيمه نيست.

چرا هزينه لمينت زياد است؟

وقتي صحبت از هزينه روكش دندان لمينتي به ميان مي آيد، بايد عوامل بسيار زيادي را در نظر گرفت. اولا كيفيت زيادي دارند، دوما از آنجا كه نحوه نصب آن ها روي زيبايي لبخند تاثير ميگذارد بنابراين نصبشان كمي سخت و پيچيده است. و در نهايت بيمه هزينه و قيمت لمينت دندان را برعهده نميگيرد زيرا نصب اين روكش ها به طور كلي تنها جنبه زيبايي دارد.

منبع : كلينيك دندانپزشكي ايده آل